Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, etkinliği bilimsel verilerle ve pozitif bulgularla ortaya konmuş, araştırmalarla onaylanmış bir tedavi yöntemidir. Gerekli eğitim ve donanıma sahip ruh sağlığı uzmanlarınca (Klinik Psikolog, Psikiyatrist, vb.), bir hastalığa yahut amaca yönelik olarak gerçekleştirilen sözel iletişim çerçevesinde dizayn edilmiş ikili görüşmeler şeklinde de tanımlanabilir. Süreç içerisinde, Ruh sağlığı uzmanının gerek gördüğü hallerde, danışan bir psikiyatrist ya da nöroloğa yönlendirilebilir.
Bireysel Terapiye Kimler Gelir?
Terapiler yalnızca hastalığa yönelik değildir aynı zamanda, bireyin kendini tanıması, sosyal yaşamında ya da ikili ilişkilerinde çözmekte güçlük çektiği sorunlarla baş etmesi, yas süreçlerini sağlıklı atlatması, evlilik, boşanma, iş değişikliği gibi adaptasyona ilişkin yaşadığı sıkıntıların üstesinden gelmesi, kronik hastalıklarının neden olduğu gündelik yaşamına ilişkin bozulmaları çözümlemesinde yardımcı olmaktır.
Bireysel Terapi Ne Kadar Sürer?
Terapilerin süresi; uygulanan ekole, bireyin ihtiyacına ve sorunun şiddetine göre farklı gösterebilmektedir.
Bir Seans Ne Kadar Sürer?
Seanslar genellikle haftada bir gün 50 dakikalık sürelerde yapılmaktadır.
Bireysel Terapi - Amaçları
- Duygusal zorlukların üstesinden gelmek
- Davranış ve tutum değişikliği sağlamak
- Eş, aile ve diğer bireylerle olan ilişkileri düzenlenmek
- Hayata yön veren önemli kararlar almak
- Danışanın kendine olan güvenini artırmak
- Sorunlarla başa çıkma kapasitesini artırabilmek
- Psikolojik bozuklukları ortadan kaldırmak
- Öz farkındalığı artırabilmek
